Nieuwe Revitalise & Relax yoga les vanaf juni 2019 op dinsdag van20u30 tot 21u30

Beste Yogins en Yogis ,

De medium level  les op dinsdag avond van20u30  wordt vanaf juni 2019 vervangen door een nieuwe Revitalise & Relax les.

Deze les is ideaal voor hen die de stress en spanning van de dag willen  loslaten  ,maar  ook voor hen met fysische pijn en/of mentaal stress/angst .Deze les omvat ook herstellende houdingen ondersteund met kussens, dekens, blokken en oogkussen die voor een diepere ontspanning zorgen .Eveneens verschillende ademhaling-technieken, ontspanningsoefeningen & ook verschillende meditatietechnieken.

Tijdens de les zal u zich energiek voelen maar ook fysiek & mentaal ontspannen tijdens en na de les 🙂

Namaste

Sarat